1: عدد العظام: 206
2: عدد العضلات: 639
3: عدد الكلى: 2
4: عدد اسنان الحليب: 20
5: عدد الأضلاع: 24 (12 زوج)
6: رقم حجرات القلب: 4
7: الشريان الأكبر :الأورطي
8: ضغط الدم الطبيعي: 120/80 mmhg
9: ph الدم: 7.4
10: عدد الفقرات في العمود الفقري: 33
11: عدد الفقرات في الرقبة: 7
12: عدد العظام في الأذن الوسطى: 6
13: عدد العظام على الوجه: 14
14: عدد العظام في الجمجمة: 22
15: عدد العظام في الصدر: 25
16: عدد العظام في الذراع: 6
17: عدد العضلات في ذراع الانسان: 72
19: أكبر عضو: جلد
20: أكبر غذة: الكبد
21: أكبر خلية: البويضة النسائية
22: أصغر خلية: خلايا السائل المنوي
23: أصغر عظمة: الركاب للاذن الوسطى
24: أول عضو مزروع: كلية
25: متوسط طول الأمعاء رقيقة: 7 م
26: متوسط طول الأمعاء الغليظة: 1.5 م
27: الوزن المتوسط للطفل حديث الولادة: 3 كيلو
28: معدل النبض في دقيقة واحدة: 72 مرة
29: درجة حرارة الجسم العادية: 37 °c
30: متوسط حجم الدم: 4 الى 5 لتر
31: عمر كريات الدم الحمراء: 120 يوم
32: عمر كريات الدم البيضاء: من 10 الى 15 يوم
33: فترة الحمل: 280 ايام (40 اسبوع)
34: عدد العظام على قدم الانسان: 33
35: عدد العظام في كل رسغ: 8
36: عدد العظام في اليد: 27
37: أكبر الغدد الصماء: الغدة الدرقية
38: أكبر عضو ليمفاوي: الطحال
40: أكبر عظمة و أقوى عظمة: عظمة الفخذ
41: أصغر عضلة: stapedius (الأذن الوسطى)
41: رقم الكروموسوم(الصبغي): 46 (23 زوج)
42: عدد العظام الرضيع الوليد: 306
43: لزوجة الدم: من 4.5 الى 5.5
44: مجموعة الدم المانحة العالمية: O
45: مجموعة دم الاستقبال العالمية: AB
46: أكبر كرية بيضاء: monocyte
47: أصغر كرية بيضاء: lymphocyte
48: الزيادة في عدد كريات الدم الحمراء تسمى:Polyglobulie
49: بنك الدم في الجسم هو: الطحال
50: نهر الحياة يسمى: دم
51: المستوى الطبيعي الكوليسترول الدم: 100 ملغ / دل
52: جزء سائل من الدم هو: بلازما
سبحانك يارب ما ابدعك ما اعظمك
(صنع الله الذى أتقن كل شيء)

قد يرقدون ولا ينامون ، وقد يأكلون ولا يهضمون ، وقد يضحكون ، ولا يفرحون ، وقد يوارون دمعتهم تحت بسمتهم .
¤ كبار السن : يؤلمهم بُعدُك عنهم ، وانصرافك من جوارهم ، واشتغالك بهاتفك في حضرتهم .
¤ كبار السن : لم يعودوا محور البيوت وبؤرة العائلة كما كانوا قبل فانتبه ولا تكن من الحمقى فتشقى !
¤ كبار السن : حوائجهم أبعد من طعام وشراب وملبس ودواء بل وأهم من ذلك بكثير ، فهل من عاقل .
¤ كبار السن : قريبون من الله دعاؤهم أقرب للقبول …
فأغتنم قبل نفاد الرصيد .
¤ كبار السن : فقدوا والديهم وفقدوا كثيراً من رفقائهم ، فقلوبهم جريحة ونفوسهم مطوية على الكثير من الأحزان .
¤ كبار السن : الكلمة التي كانت لا تريحهم حال قوتهم الآن تجرحهم والتي كانت تجرحهم الآن تذبحهم !!
¤ كبار السن : لديهم فراغ يحتاج عقلاء رحماء يملؤونه .
¤ كبار السن : يحتاجون من يسمع لحديثهم ، ويأنس لكلامهم ، ويبدو سعيداً بوجودهم .
¤ كبار السن : غادر بهم القطار محطة اللذة ، وصاروا في صالة انتظار الرحيل …
ينتظرون الداعي ليلبوه .
¤ كبار السن : يحتاجون إلى بسمةٍ في وجوههم ، وكلمةٍ جميلة تطرق آذانهم ، ويداً حانية تمتد لأفواههم ، وعقلاً لا يضيق برؤاهم .
¤ كبار السن : هم الأب ، والأم ، والجد ، والجدة ، وسواهم من ذوي القرابات ممن شابت شعورهم ويبست مشاعرهم .
♡ أجعلهم يعيشون أياماً سعيدة ، ولياليَ مشرقة ويختمون كتاب حياتهم بصفحات ماتعة من البر والسعادة حتى إذا خلا منهم المكان لاتصبح من النادمين .
♡ كن العوض عما فقدوا ، وكن الربيع في خريف عمرهم وكن العكاز فيما تبقى .
♡ سلامٌ على كبار السن … ♡ وسلامٌ على من يراعون كبار السن … “
¤ هم كبار السن الآن ، وسيذهبون وعما قليل ستكون أنت هذا الكبير المسنَّ … المقبل .. فأحذر
وانظر ما أنت صانع وما أنت زارع……

بقلم د / مها العطار

1- الزرع الأخضر فى البيت من أهم الأشياء التى تجلب البركة ، فهو رمز النماء والاستقرار واستمرار الحياة ، ينصح بوضع زرع فى بيتك والعناية به وعليك تجنب زراعة الصبار فقد خلق الصبار للأماكن المهجورة والصحراء وليس للمنزل أو شرفاته .

2 – هدر الماء من هدر المال ، يجب القيام بإصلاح أعطال السباكة وأماكن التسريب فى منزلك ، فإهدار الماء يقابله توتر داخل الأسرة وكذلك فى المؤسسات والمحال التجارية التى يقل فيها الرزق بدون أسباب ملموسة .

3 -( الكراكيب ) تعتبر عثرات فى طريق مستقبلك ونجاحك وخصوصا إذا مر عليها العام دون استخدامها ، لذلك قم بإصلاح ما لديك من أشياء وأعد استخدامها ، أو قم بإهدائها إلى من يستفيد بها ( تهادوا تحابوا ) أو تصدق بها .

4 – عتبة المنزل أو مدخله هى مجلبة الطاقة الإيجابية أو طاقة الخير .. فاجعل أمام باب منزلك زرعا وديكورا بسيطا وليس سلة القمامة ، واجعل الروائح الطيبة تنبعث من داخل منزلك .

5 – تخلص من المرايا والزجاج المكسور فور تحطمه ولا تبقيه فى بيتك ، وكذلك الكوب المشروخ لأنه لن تكون له منفعة ، فلماذا الإصرار على إبقائه .

6 – قوم بتنظيف وتنظيم جهة الجنوب الشرقي فى منزلك وأضيف إليها كل ما يعبر عن الثراء من ديكور أنيق ، وأكثروا الإضاءة فى هذه الجهة ، واحذروا أن تضعى بها الأحذية أو الكراكيب .. فقد اكتشف الصينيون أن جهة الجنوب الشرقي ( جهة القبلة عند المسلمين ) هى جهة الوفرة والبركة وهى الجهة التى تجلب الطاقة الإيجابية لمنزلك .

7 – تجنب وجود الحمامات فى الجنوب الشرقي فى منزلك .
وعموما يجب عليك عدم ترك حمامك كطاقة سلبية دون ضوابط فحافظ على نظافته باستمرار وإغلاق الباب بعد كل استعمال ، حتى لا يؤثر عليك غاز الميثان المتسرب من بالوعات الأحواض أو الأرضية مما يؤدى إلى توترك وإجهادك وإضعاف هالتك الطاقية التى تحيط بجسدك .

8 – قبل خلودك إلى النوم قم بتمرير يدك على فراشك ثلاث مرات لتحريك الطاقات الراكدة قبل وضع جسدك عليه ، لا تجعل مكان نومك أمام مرايا بحيث ترى نفسك فيها ، فهذا من شأنه أن يضعف طاقة جسدك الأثيرية أو هالتك التى تحيط به ، ولا تضع مكان رأسك فى أثناء نومك جهة حائط مشترك مع حائط الحمام ، فتلك الجهة هى الأنسب لوضع خزانة ملابسك وليس سريرك ، ولا تنم وقدميك أمام باب مفتوح .

9 – عند استيقاظك من النوم وقبل وضع قدميك على الأرض تذكر نِعَم ربِّك عليك واشكره بالقول وعدد كل ما لديك من نعم ( صحتك – عملك – أبنائك ) فبالشكر تدوم وتزيد النعم .

10- اجعل النهار معاشا لسعيك فى الرزق والليل للنوم ( البركه فى البكور ) .

11- قم بعمل حسنة واحدة على الأقل فى يومك للغير حتى لو كانت بسيطة ( الابتسامة فى وجه أخيك صدقه ، السؤال عن الأقربين ، مساعدة زملاء العمل ، معاودة المريض ، إطعام محتاج ) فكل هذا من شأنه جلب الرزق و منع البلاء و النقم .

12- لجلب الرزق والبركة إلى منزلك او محل عملك ، أكثر من الشكر و الامتنان لله تعالى على كل ما عندك الآن من صحة إلى العلاقات إلى مصادر دخل ، وعندها سيبدأ الشعور بالنماء يزدهر داخلك بنفسه .

14- صلاتك ثم صلاتك وصلي ولو ركعتين من قيام الليل وادعي وانت ساجد كتير واستغفركتير وصلي على النبي واخرج صدقه ولو بسيطه بهذه النيه وإن شاء الله الرزق يزيد ..

15 – شغل سورة البقرة في البيت كل يوم .

16- أخيرا ، تذكر أن كثرة السباب واللعن تُورِّث الفقر ليس فقط بالقول ولكن بالفعل أيضا ، واحذر من عصبيتك الزائدة تجاه الآخرين . كن حذراً ولا تتحدث بكلمات سلبية حول دخلك أو مخاوفك المالية .
دمتم بخير

حيثما وليت وجهك كن مبتسماََ

“

يشرح بيل جيت
سبب عدم السماح لابنته بالزواج من رجل فقير،

“مؤتمرًا في الولايات المتحدة حول الاستثمار والتمويل. أحد المتحدثين كان بيل جيتس وفي مرحلة الأسئلة والأجوبة طرحت سؤالاً جعل الجميع يضحك.

إذا كان بامكانه، وهو أغنى رجل في العالم ، أن يقبل أن تتزوج ابنته من رجل فقير أو متواضع. إجابته قلبت حياتي رأساً على عقب؛

جواب بيل كان على الشكل التالي:

أولاً ،عليك ان تفهم أن الثروة لا تعني امتلاك حساب مصرفي كبير!

الثروة هي في المقام الأول القدرة على تكوين الثروة.

مثال: شخص يفوز باليانصيب أو اللوتو. على الرغم من أنه ربح 100 مليون $، إلا أنه ليس رجلاً ثريًا: إنه رجل فقير لديه الكثير من المال ، ولهذا السبب يعود 90 ٪ من أصحاب الملايين الذين يفوزون باليانصيب يعودون ليصبحو فقراء بعد 5 سنوات.

لديك أيضًا أغنياء لا يملكون المال. مثال معظم رواد الأعمال.

إنهم بالفعل على طريق الثروة، حتى لو لم يكن لديهم المال، لأنهم يطورون ذكاءهم المالي وهذا هو الثروة.

كيف يختلف الغني والفقير؟

الامر ببساطة على الشكل التالي: يمكن للأغنياء أن يموتوا حتى يصبحوا أثرياء، بينما يمكن للفقير أن يقتل من أجل الثراء.

إذا رأيت شابًا قرر التخرج، فتعلم أشياء جديدة ، ويحاول باستمرار تحسينه ، فاعلم أنه رجل ثري.

إذا رأيت شابًا يعتقد أن المشكلة تكمن في الدولة ، ويعتقد أن الأغنياء كلهم ​​لصوص وينتقدهم باستمرار ، فاعلم أنه رجل فقير لانه فقير العقل!

الأغنياء مقتنعون بأنهم يحتاجون فقط إلى المعلومات والتدريب للانطلاق، بينما يعتقد الفقراء أن على الآخرين منحهم المال للانطلاق.

في الختام، عندما أقول إن ابنتي لن تتزوج من رجل فقير ، فأنا لا أتحدث عن المال. أنا أتحدث عن قدرة هذا الرجل على تكوين الثروة.

آسف على ما سأقوله، لكن معظم المجرمين هم من الفقراء. عندما يقفون أمام كم كبير من المال ، يفقدون عقولهم ، ولهذا السبب يسرقون ويسرقون إلخ …

بالنسبة لهم ، هذه نعمة ، لأنهم لا يعرفون كيف يمكنهم كسب المال بأنفسهم.

في أحد الأيام ، عثر حارس البنك على حقيبة مليئة بالنقود ، وأخذ الحقيبة وسلمها إلى مدير البنك.

اعتبر الناس هذا الرجل بأنه أحمق، لكنه في الواقع كان مجرد رجل ثري لا يملك المال.

بعد عام واحد ، عرض عليه البنك منصب موظف استقبال، وبعد 3 سنوات كان مسؤولاً عن العملاء، وبعد 10 سنوات بات يدير الفرع الإقليمي لهذا البنك، ويدير مئات الموظفين ومكافآته السنوية تتجاوز قيمة ماكان في تلك الحقيبة!

الثروة أولاً هي حالة ذهنية يا صديقي…”

بقلم الاستاذ الدكتور/ جمال شعبان

٢٠ حقيقة مذهلة عن قلبك

١-المعرفة أهم عنصر في الحفاظ علي قلبك

٢-القلب عبارة عن موتور أوتوماتيك به چينيريتور ذاتي توليد الكهرباء و يستمر في العمل حتي خارج الجسم

٣-ماكينتان تعملان بالتوازي اليمني ترفع الدم للرئتين واليسرى ترفع الدم لجميع الجسم

٤-القلب البشري في حجم قبضة يديك ويضرب من ٦٠ إلي ١٠٠ ضربة في الدقيقة

٥-ويضرب ١٠٠ ألف ضربة في اليوم

٦-عضلة القلب لا تعرف التعب علي عكس عضلات الساقين والذراعين التي تحتاج إلي الراحة بعد التمارين الرياضية

٧-قلب المرأة أصغر وأسرع من قلب الرجل ب ٨ ضربات في الدقيقة

٨-المسافة التي يقطعها الدم داخل الأوعية الدموية إذا تم تجميع أطوالها تتجاوز ١٠٠ ألف كيلومتر

٩-كل ضربة تضخ حوالي ٥ ملاعق كبيرة من الدم
يعني جالون ونصف جالون في الدقيقة
لتغذي تريليونات من الخلايا التي تستقبل الدم وتتغذي به ما عدا خلايا قرنية العين

١٠-قلب الحوت الأزرق ١٥٠٠ كجم ويضرب من ٢ إلي ٥ ضربات في الدقيقة

١١-تستطيع حماية قلبك بطريقة مجانية دون تكلفة مادية بالمشي السريع ٤٥ دقيقة يوميا

١٢-أول منشور عن الدايت النباتي في سفر دانيال في التوراة ٦٠٠ سنة قبل الميلاد
وأول مقولة عن دور القلب المحوري في الحديث المحمدي ألا إن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد

١٣-السماعة الطبية تم اختراعها بسبب خجل بعض الدكاترة من أن يلصق أذنيه ليستمع مباشرةً إلي أصوات قلوب السيدات

١٤-أصوات القلوب نتيجة ارتطام وريقات صمامات القلب عند إغلاقها وانفتاحها

١٥-الصمام في حجم العملة المعدنية

١٦-القاتل الأول قبل سرطان الثدي في السيدات
وقبل سرطان البروستات في الرجال

١٧-أقدم مريضة قلب في التاريخ الأميرة الفرعونية ميريت ٣٠٠٠ علم قبل الميلاد ماتت بجلطة في الشريان التاجي

١٨-التعصب الكروي والتشجيع الجنوني خطر علي القلب
١٩-سرطان القلب نادر جدا لأن خلايا القلب لا تستمر في الانقسام

٢٠- النظام الغذائي والحركة والامتناع والابتعاد عن التدخين والسعادة أركان صحة القلب
والحزن يكسر القلب فعلا ويتسبب في حدوث مرض القلب المنكسر
لأن القلب هو المخ الثاني

عرفتم ليه دايما ب أقول

ما_تزعلوش

د/ أحمد صالحين البحيري
اخصائي جراحة العظام والكسور

? ناس كتير جدا بتخاف من الحقن الموضعي في المفاصل والأنسجه فيما يخص تخصص العظام وأمراض المفاصل ،
وبيكون ردهم لما تعرض عليهم الموضوع ده كطبيب ، انك دكتور عاوز تئذيهم او بتضحك عليهم ،
? وده بالنسبه للمريض بيكون مبني ع خزعبلات وآراء من العوام اللي حواليه ، وان لو حد فيهم أخدها وحصلتله أي مشكله بعدها انشالله بسنين ولو حتى متخصش العظام خالص ، فالحقنه اللي أخدها غالبا بتكون هي المتهم الأول ، وطبعا ده كله بسبب الطبيب المؤذي اللي معندوش رحمه ??

? حابب اوصل للناس ان الحقن الموضعي ده تقليد علاجي موصوف في الكتب الطبيه ومعروف في كل مكان وله نتايج كويسه جدا ع حسب الحاله ،

? وعشان نفهم اكتر
هوضحلك ايه انواع الحقن الموضعي وايه الحالات اللي تستلزم الحقن الموضعي بس الاول هتكلم عن اشهر نوع حقن بتنضرب موضعيا واكتر نوع انتشرت خرافات الدنيا عنه ،

?? حقن الكورتيزون – أيوه كورتيزون ومتبحلقليش –
حقن الكورتيزون طويل المفعول له فوايد وأثار كبيره جدا في كثير من حالات المفاصل وتليف الأنسجة والتهاب الاوتار ، وملوش الاثار الجانبيه الفشيخه اللي بتسمعها من الاهل والمجتمع والناس ،
حقنة الكورتيزون الموضعيه مش هتنفخك ولا هتموتك ولا هتجيبلك السكر ولا الضغط ولا هتعملك هشاشه عظام ، حقن الكورتيزون علاج عادي مصرح بيه من وزارة الصحه وبيتاخد في حالات كتير تحت الاشراف الطبي ومبيكونش منه ضرر زي مانت متخيل

النوع التاني من الحقن

?? حقن البلازما
وده يعتبر علاج حديث نوعا ما وبيتم فيه استخلاص البلازما الغنيه بالصفائح الدمويه من دم المريض نفسه ، عن طريق المعمل اللي بيسحب العينه ويعملها طرد مركزي ويجهزها ويتم بعدين حينها بواسطه الطبيب ، وأهم حاجه في الموضوع ده هي طريقة الفصل انها تتم بشكل جيد ومغلق في المعمل حتى لا تكون وسيله لانتقال العدوى للمريض

?? الحقن الزيتية او حمض الهيالورونيك hyaluronic acid
والحقن دي بتكون جاهزه وموجوده في شركات الادويه وبتستخدم لحقن الركبتين في حالات الخشونه البسيطه ، فيه منها اللي بيتاخد وان شوت ، يعني مره واحده وفيه اللي بيتاخد ع تلات اسابيع كل اسبوع حقنه وممكن ناخد معاها كورتيزون

ايه بقا الاماكن اللي ممكن نحقنها ؟؟!!! ??

1 – حقن الرسغ ،
زي مثلا متلازمه النفق الرسغي في معصم اليد carpal tunnel syndrome ، ودي غالبا بنحقنها كورتيزون وبيعتبر وسيله علاجيه في حالات الاختناق الخفيفه وكمان يعتبر تشخيصه في الحالات الشديده ، يعني بنتأكد من خلالها ان التشخيص سليم اذا حصل تحسن مؤقت ، وزي كمان التهاب غشاء اوتار الابهام Dequrvan اللي ممكن نحقنها كورتيزون وممكن نحقنها بلازما

2 – حقن الكتف ،
زي حالات التهاب واختناق اوتار الكتف impingement shoulder ،
وزي حالات الكتف المتجمده – frozen shoulder – ودي ممكن نستخدم فيها كورتيزون وممكن بلازما ،

3 – حقن الأصابع ،
زي حالات الاصبع الزنادي trigger finger ، والامور بتتحسن مع العيان لما بتكون درجة الحاله بسيطه ،

4 – حقن المرفق ،
وده زي حالات مرفق التنس ومرفق الجولف
Tennis elbow, golf elbow
وده بيكون عباره عن التهاب في الاوتار المندغمه في عظام المرفق ، وده برضو ممكن نحقن فيه كورتيزون وممكن برضو بلازما والبلازما ليها نتايج كويسه في الحالات دي ،

5 – حقن المفصل العجزي
sacro- iliac joint
وده بيكون عباره عن التهاب في المنطقه دي وممكن يكون ناتج عن مشاكل وأمراض تانيه وبرضو يعتبر الحقن الموضعي في المنطقه دي علاجي وكمان تشخيصي ،

6 – حقن الركبه
الركبه ممكن يتحقن فيها كورتيزون ، وده في الحالات الكبيره في السن واللي المفصل فيها متاكل والحقن بيكون عشان نعمل تحسن مؤقت فقط لا يتجاوز شهور والافضل طبعا في الحالات دي تغير المفصل ،
وكمان ممكن نحقن فيها hyaluronic acid ودي ماده زي السائل الزلالي وليها تركيزات وانواع مختلفه – الحقن الزيتية- ودي ليها تأثير كويس في حالات الخشونه البسيطه وممكن نحقن معاها كورتيزون كمان وبيجيب نتايج افضل واسرع
طيب كمان ممكن نحقن فيها بلازما غنيه بالصفايح الدمويه ودي بيكون ليها نتايج كويسه برضو في حالات الخشونه البسيطه ولكن تأثيرها بيتأخر شويه مش بيكون فوري ،

7 – حقن الكاحل والقدم ،
وده في حالات خشونه الكاحل واختناق الاعصاب Tarsal tunnel syndrome ، وكمان التهاب الاوتار بتاعه القدم tendosynovitis ، ودي ممكن نحقنلها كورتيزون وممكن نحقنلها بلازما كمان ،

8 – الشوكه العظميه – التهاب اللفافه الاخمصيه ،
ودي ممكن نحقنلها كورتيزون وبيجيب نتايج فوريه وكمان ممكن نحقن بلازما بس نتايجه بتتأخر شويه ومع ذلك مدى فاعليتها بيكون اطول

بكده اكون لخصت لكتير من الناس موضوع الحقن الموضعي ، سواء بغرض التثقيف او التعليم للأطباء الاصغر سنا

?? طيب هل الحقن الموضعي ضمانه للشفاء التام ؟!!
? الاجابه لأ ، في حالات كتير مش بتستجيب للحقن وخاصه الحالات المتأخره

?? طيب هل الحقن الموضعي استمرارية فاعليته مضمونه ؟!!
? برضو لأ ، يعني ممكن يستمر وممكن ياخد وقت محدد فقط وده بيعتمد ع نشاط العيان نفسه واتباعه للتعليمات بتاعه الدكتور وكمان درجة الحاله نفسها لان الحاله المرضيه كل ماتكون في بدايتها كل مايكون مفعول الحقن افضل واطول في المدى العلاجي بتاعه ،

يارب أكون قدرت اشرح الموضوع بشكل بسيط ومفهوم ، واكون طمنت كتير من الناس وعرفتهم ان الحقن الموضعي مش بعبع ولا حاجه وانه تقليد وإجراء طبي معروف ،

شير وفيد غيرك

مبادرة السيد رئيس الجمهوريه للقضاء علي امراض الانيميا والسمنه والتقزم للمرحله الابتدائيه للعام الدراسي 2021/2022

السادة أولياء أمور الطلبة المقيدين بالمرحلة الابتدائية للعام الدراسى 2021-2022 بجميع الصفوف من الصف الاول الابتدائى حتى الصف السادس الابتدائى
سيتم اعتبارا من الغد الأحد الموافق 17-10-2021 بدء المبادرة الرئاسية لحملة الانيميا والسمنه والتقزم لفحص جميع طلبة المرحلة الابتدائية
برجاء إعطاء أولادكم ارقام موبايل ولى امر الطالب
حيث فى حالة ظهور حالة إيجابية سيتم الاتصال بولى أمر الطالب عن طريق ذلك الرقم حتى يتم علاجه عن طريق عيادة الربط الموجودة داخل عياده التأمين الصحى
الرجاء من أولياء الأمور الاهتمام بتلك الحملة ومساعدتنا فى فحص جميع الطلبة وحث أبنائكم على المشاركه الفعالة فى تلك الحملة فهدفنا جميعا خدمه ابنائنا الطلبة حفظ الله ابنائنا جميعا

نجاح د. ايمن سعد

د. عمرو احمد حامد في انتخابات نقابه اطباء قنا تحت 15 سنه

ﻣﻘﺎله رائعة تستحق أن نقرأها :

---

عسى أن نجد بين سطورها دواء لبعض من منغصات الحياة ….
لا أعرف من كتبها ومع هذا لن ننساه فى الدعاء على هذا المقال القيم..
يقول فى البداية :

ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎً ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺗﺠﺎﻫﻞ..
ﺗﺠﺎﻫﻞ أﺣﺪﺍﺙ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ أﺷﺨﺎﺹ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ أﻓﻌﺎﻝ ، ﺗﺠﺎﻫﻞ أﻗﻮﺍﻝ ،
ﻋﻮِّﺩ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﺬﻛﻲ ﻓﻠﻴﺲ ﻛﻞ أﻣﺮ ﻳﺴﺘ ﺤﻖ ﻭﻗﻮﻓﻚ !”
ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻦ ﻣﺎﺀٍ ﻭﻃﻴﻦ. ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻣﺎﺅﻩ ﻃﻴﻨَﻪ، ﻓﺼﺎﺭ ﻧﻬﺮﺍً..
ﻭﺑﻌﻀﻬﻢ ﻏﻠﺐ ﻃﻴﻨُﻪ ﻣﺎﺀَﻩ.. ﻓﺼﺎﺭ ﺣﺠﺮﺍً.
« إجعل ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺣﻔﺮﺓ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺗﺮﻣﻲ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ،
وﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻨﺴﻰ ﺃﻳﻀﺎً ﻣﻜﺎﻥ ﺍﻟﺤﻔﺮﺓ، ﺣﺘﻰ ﻻ‌ ﺗﻌﻮﺩ ﺍﻟﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺍﻟﺨﺼﺎﻡ! »
ﺗﺒﻴﺾ ﺍﻟﺪﺟﺎﺟﺔ ﺑﻴﻀﺔ ﺯﻫﻴﺪﺓ ﺍﻟﺜﻤﻦ
ﻓﺘﻤﻸ‌ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﺑﻘﻴﻖ
ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﺴﻤﻜﺔ ﺍﻵ‌ﻻ‌ﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ
ﻏﺎﻟﻲ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻭﻫﻲ ﺻﺎﻣﺘﺔ ﻭﻫﻨﺎ ﺍﻟﺤﻜﻤﺔ ( ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺩﻉ ﺇﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻚ ﺗﺘﺤﺪﺙ )
( ﻟﻴﺴﺄﻝ ﺍﻟﺼﺎﺩﻗﻴﻦ ﻋﻦ ﺻﺪﻗﻬﻢ )
ﺍﻟﺼﺎﺩﻕ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﻘﻴﺎﻣﺔ ﺳﻴﺴﺄﻟﻪ ﺍلله ﻋﻦ ﺻﺪﻗﻪ ،،
ﻓﻜﻴﻒ ﺍﻟﻜﺎﺫﺏ ؟؟؟!!”
ﻣﺎ ﺃﺟﻤﻞ ﺍﻟﻐﺮﺑﺎﺀ ﺣﻴﻦ ﻳﺼﺒﺤﻮﺍ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ ﻗﺪﺭﺍً ..
ﻭﻣﺎ ﺃﺻﻌﺐ ﺍﻷ‌ﺻﺪﻗﺎﺀ ﺣﻴﻦ ﻳﺼﺒﺤﻮﺍ ﻏﺮﺑﺎﺀ ﻓﺠﺄﺓ..!!
ﻓﻲ ﻗﺎﻋﺔ ﺍلإ‌ﻣﺘﺤﺎﻥ ﻳﻌﻢ ﺍﻟﺼﻤﺖ ﻭ ﺍﻟﻬﺪﻭﺀ .. ﻭﻓﻲ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﺍﻵ‌ﺧﺮﺓ :-
( ﻭﺧﺸﻌﺖ ﺍﻷ‌ﺻﻮﺍﺕ ﻟﻠﺮﺣﻤﻦ ﻓﻼ‌ ﺗﺴﻤﻊ ﺍﻹ‌ ﻫﻤﺴﺎً )
ﺗُﺮﻳﺪ ﺃﺻﺪﻗﺎﺀ ؟
ﺇﺫﻥ إﺷْﺮﺏ ﻣﻦ ﻛﺄﺱ ﺍﻟﺘﻐﺎﻓُﻞ ﺣﺘﻰ ﺗﺜﻤﻞ .
ﻗﺎﻝ ﺍﻹ‌ﻣﺎﻡ أﺣﻤﺪ ﺭﺣﻤﻪ ﺍﻟﻠﻪ: (ﺗﺴﻌﺔ ﺃﻋﺸﺎﺭ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻐﺎﻓﻞ).
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻯ ﺷﺨﺼﺎً ﻳﺘﺠﺎﻫﻞ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺰﻋﺠﻪ ﻻ‌ ﺗﺼﻔﻪ بأﻧﻪ ﺑﺎﺭﺩ ﺍلأ‌ﻋﺼﺎﺏ ﺛﻖ ﺑﺄﻧﻪ ﻗﺪ ﺗﺄﻟﻢ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺪﺭ
ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﻓﺮﺻﺔ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﻻ‌ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺇﻻ‌ ﺍﻟﺮﺣﻴﻞ
ﻓﻠﻨﺤﺬﺭ ﻣﻦ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻧﺤﺒﻬﻢ أﻥ ﻳﺮﺣﻠﻮﺍ ﺩﻭﻥ ﺍﺳﺘﺌﺬﺍﻥ .
إﻋﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺃﻫﻢ ﻣﺎ ﻳﻐﺮﺳﻪ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ ﻓﻲ ﻗﻠﺒﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺃﻧﻪ ﻻ‌ ﺳﻌﻴﺪ ﺇﻻ‌ ﻣﻦ ﺃﺳﻌﺪﻩ ﺍلله ..
ﻓﺎلله ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺿﺤﻚ ﻭﺃﺑﻜﻰ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺳﻌﺪ ﻭﺃﺷﻘﻰ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻏﻨﻰ ﻭﺃﻗﻨﻰ ..
ﻓﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ..ﻟﻴﺴﺖ ﺑﺎﻟﺰﻭﺝ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻷ‌ﻭﻻ‌ﺩ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻷ‌ﺻﺪﻗﺎﺀ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺴﻔﺮﻳﺎﺕ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ ﻭﻻ‌ ﺑﺎﻟﺒﻴﻮﺕ ..
ﺍﻟﺴﻌادﺓ ﻛﻞ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﺗﺼﺎﻟﻚ ﺑﺎلله
ﻭﺗﻌﻠﻖ ﻗﻠﺒﻚ ﺑﻪ ﻭﻣﻌﺎﻣﻠﺘﻚ ﻣﻊ ﺍلله
ﺩﺭِّﺏ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻰ ﻛﺜﺮﺓ ﻃﺮﻕ ﺑﺎﺏ ﺍلله ﺣﺘﻰ ﻳﺒﻘﻰ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﻣﻤﺪﻭﺩﺍً ﺑﻴﻨﻚ وبين الله
نصف الراحة عدم مراقبة الآخرين ..
ونصف الأدب عدم التدخل في ما لا يعنيك
ونصف الحكمة الصمت .. “
كلّ شَخصٍ لدَيه قصة حُزن بدآخله !
شخصٍ عانَى منْ أشخاص أحبّهُم أو مازآل يُعآني !
و شخصٍ تعب من التّضحية .. دونَ نتآئج !
و شخصٍ يبكي ڪلّ يومٍ على أشخاصٍ رحلۇآ منَ الدنيآ !
وشخصٍ يُعآني من الغُربة حتّى وهو بين أهله وعشيرته
و أشخاصٍ يقرؤون هذآ الگلآم ليجدۇآ أنفسهم .. في بعض السُّطُۇرِ !
هيَ الدُّنيآ .. ولهذآ سُمّيت دُنيآ …فقطْ خُذْ نفسًا عَميقًا .. وقُلْ “الحَمْدُ لله
ًاللسان ليس له عظام:
فعجبــــاً كيف يكسر بعض القلوب !!
وعجبــــاً كيف يجبر بعض القلوب !!
وعجبــــاً كيف يقتل بعض القلوب !!
وعجبــــاً كيف ينير الله به الدروب !!
فبلسانك ترتقي
و بلسانك تزف للجنة
و بلسانك تحترم
و بلسانك ترتفع عند الله بحسن خلقك
و بلسانك تكون محبوباً لدى الناس.
طيب الله اوقاتكم بالأعمال الصالحة على ما تتمنون..
” مقالة منقولة ولا أعرف اسم كاتبها “

شوية نصائح على تكات ??- نحط نقطه زيت على وش برطمان الصلصه عمرها ما تعمل عفن- عصير الجوافه أو الموز عليه نص ليمونه ميخلهوش يسود- واحنا بنخزن الفراخ نقطع معاها شرايح ليمون ونحطها بعد ما تتصفي كويس فى كيس التخزين- مانفتحش على الفول كتير أثناء التدميس الهواء هو اللى بيخللى القشرة بتاعتة تسود وياريت يتسوى فى إناء فتحتة ديقة زى الدماسة عشان نقلل مساحة احتكاك سطحة بالهواء- حبه خل فى مياه غسيل المواعين بتفرق كتير بتمنع التصاق الصابون وبتنضف وتطهر وتلمع المواعين- فصين توم ع البسله بتغير الطعم تماما للاحلي- للأحتفاظ بالخضره وقت اكتر حطي معلقه أو شوكة معاها فى كيس التخزين ونقفل الكيس كويس بعد م نفضي منه الهوا- لحفظ الليمون نلف كل ليمونه فى ورق فويل او ورق جرايد ونحطهم فى علبه كده بيعيش مده اطول- بعد ما نتبل البانيه نحطه فى البقسماط وعلى الفريزر نص ساعه حيتماسك معانا ومش هيفك ابدا واحنا بنحمره- لو عندك كاتيل استانلس اغلي فيه مياه وملح ليمون حينضف ويبقي بيلمع- اللحمه مش بيتحطلها ملح الا ف آخر نص ساعه ومعلقه صغيرة سكر ونص معلقة صغيرة بيكربوناتو لو اللحمه كبيرة بيساعدوا على التسويه بسرعه- مانحطش زيت واحنا بنسلق مكرونة هنستخدمها فى باشاميل أو وايت صوص عشان بيزحلق الكريمة من على المكرونة وبتبقى كأنها مسلوقة- البصل الأبيض للطبخ والأحمر للسلطات والساندوتشات- نشوح الفراخ بملح وفلفل قبل ما نضيف مياه الشربه بتفرق جدا فى الطعممعلقة صغيرة خل مع شوربة الرز بتخلية يطلع ابيض زاهى ومفلفل وشكله جميل- نضيف على عصير الليمون ربع كوبايه لبن بيبقي تحفه- الطماطم بعد ما تتعمل بالخلاط بتتصفي من القشر والتفل عشان مايبقاش فيها طعم مرار- للتخلص من اي دهون على البوتجاز كربانوتو وملح ليمون وخل بتشيل اي دهووون- لو مش عاوزين الكفته تكش مننا نضيف معلقه بقسماط ونص معلقه بيكنج بودر عليهاوبألف هنا وشفا