هام جداااا

تعليمات وزاره الصحه المصريه فيما يخص تطعيم الكوفيد:

١.الاساس هو حصول الجميع على اللقاح ايا كان نوعه.
٢.موانع التطعيم الاساسيه ٥ موانع
.الاصابه الحاليه بالكورونا
.الحمل الحالي او التخطيط للحمل خلال سنه من التطعيم.
.ان يكون السن اقل من ١٨ سنه
.الحصول على اي تطعيم اخر خلال ال١٤ يوم الاخيره.
.المرضعات لطفل اقل من ٦ شهور
بالنسبه للحمل والرضاعه يتم تقييم الوضع بناءا على الrisk benefit ratio
بمعنى لو حامل تعمل في الفريق الطبي ومعرضه للاصابه يفضل تطعم.
٣.جميع الامراض والحالات الاخرى لاتمنع التطعيم والحالات المرضيه المذكوره في الموافقة المستنيره ماهو الا تقييم للوضع الصحي ولاتمنع التطعيم .
٤. لايوجد سن معين يخصص له نوع طعم معين.
٥. عدم تطعيم الاطفال تحت سن ١٨ نظرا لانهم عند الاصابه تكون فرصة حدوث مضاعفات ضعيفه جدا.
٦. الفتره المقبوله لتطعيم من أصيب بالكورونا هو ٣ اشهر تقريبا
٧. من تلقى الجرعه الاولى وتلاها مصادفة اصابته بالكورونا قبل الجرعه الثانيه يتم الانتظار حتى يتعافى (يمر عليه بعد استكمال العلاج ٣ أيام بدون أعراض) ثم يتلقى الجرعه التانيه وان كان قد سقط معاد التطعيم يتم اعادة تفعيله عن طريق link التسجيل او الاتصال بالخط الساخن15335
٨. لايوجد اي اساس علمي للتوصيه بأخذ اسبرين او ادوية سيولة مع تطعيم الاسترازينكا
٩.يتم التعامل مع الاثار الجانبيه ان وجدت في عيادة مابعد التطعيم بناءا على الاعراض
واستخدام مضادات الحساسيه او الكورتيزون لو حدثت اي اعراض حساسيه خلال اول ١٥ دقيقه من التطعيم
١٠ .لابد من تسجيل الاثار الجانبيه للتطعيم حتى يسهل ترصدها ودارستها.
١١. ان تم تسجيل نوع التطعيم خطأ يظهر معاد الجرعه الثانيه خطأ وبالتالي يسجل في الخطأ ونتواصل مع الخط الساخن للتصحيح
١٢. بالنسبه للكارت فهو الوثيقه الوحيده المعتمده للتطعيم
١٣. يختم بعد تلقي الجرعه التانيه اما بختم المنشأه او ختم النسر حسب حاجة المتطعم
١٤. لايوجد اي حاجه لعمل تحاليل IGg بعد تلقي التطعيم او قبله
١٧. لايوجد اي اساس علمي ان من تلقى التطعيم يعزل لانه سبب لنقل العدوى
١٥. الحالات التي نحدد لها سينوفارم فقط هي الحالات التي تتعاطى ادويه مثبطة للمناعه ( المذكوره في الجدول المرفق)
مثلا حالات غسيل الكلى من الممكن ان يتم تطعيمها astra ولكن حالات زرع الكلى تتلقى ادويه مثبطه للمناعه يوصف لها sinopharm
مرضى HIV/AIDS يتلقون ادويه محفزه للمناعه فمن الممكن تلقي اي نوع من التطعيم.

١٦. حتى الان سفارات الدول لاتشترط التطعيم للحصول على تأشيرة الدخول ولكن بعض الدول تعطي اولوية للمتطعمين ولاتطلب عزلهم مده ١٤ يوم عند الوصول وبعض الدول تقوم بتطعيم الجرعه التانيه في حالة وجود اثبات بتلقيه الجرعه الاولى
١٧. مفعول التطعيم يبدأ بعد اسبوعين من تلقى الجرعه التانيه ومدة الفاعليه لايزال تحت الدراسه
الامر الذي سيترتب عليه معرفة ان كان هذا التطعيم سيصبح موسمي بعد ذلك او مرة واحدة فقط او جرعات منشطه على فترات محدده

عوده العمل بوحده القسطره القلبية بمستشفى قنا العام بعد توقف دام لاكثر من شهرين.

تولي د. ممدوح وشاحى منصب مديرعام الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية بالاقصر وهى إحدى هيئات منظومة التامين الصحى الشامل .

يذكر ان د. ممدوح وشاحي من القيادات المشهود له بالكفائه في المجال الصحي علي مستوي وزارة الصحه حيث انه شغل الكثير من المناصب الهامه قبل ذلك حيث شغل مناصب وكيل وزارة الصحه بأسيوط والبحر الاحمر والاقصر واسوان واخيرا مدير عام فرع التامين الصحي بقنا.

بقلم / ا. د اسامة حمدي

عشت حياتي أعشق الأمثال المصرية وأرى أنها تراكمات لخبرة أجدادنا عبر التاريخ والتي ورثناها مع جيناتهم أبًا عن جد لدرجة فكرت يومًا أن أجمعها في كتاب ربما اسميه “صحيح مجرَّب” سيرًا على درب أحمد تيمور باشا الذي كان أول من جمعها. وأكبر معين لي في الأمثال المصرية هم أصدقائي الذين أعتز بهم وبحكمتهم. والأمثال المصرية تقدم نصيحة مختصرة تحمل حِكَمْ السنين زى “لاقيني ولا تغديني” و إطعم البُق تستحي العين”. وعادة ما تدعو الى مكارم الاخلاق فنقول “الراجل مربوط من لسانه”. ومن أحب الامثال الى قلبي وينطبق تمامًا على واقعنا السياسي الحالي “حبيبك يبلع لك الزلط وعدوك يتمنالك الغلط”. وأجمل ما في الامثال المصرية أنها لا تحتاج الى شرح فهى تدخل الى العقل والقلب بسرعة. فالمثل الشهير عند أمهات مصر “من خرج من داره إتْقَلْ مقداره” تقوله الأم حين تجبر على العيشة في بيت أبنائها. كما يقول الآباء “زي القرع يمد لبرّه” و “الحِنيِّة ما بتتشريش” ويقولون “يا مربي في غير ولدك يا زارع في غير أرضك”. ومن منا لم يسمع المثل القائل “يا واخد القرد على ماله يروح المال ويفضل القرد على حاله” أو المثل الذي يقول “أسمع كلامك أصدقك وأشوف أمورك أتعجِّب”. وحين كتبت من قبل عن الامثال العامية جاءني مجموعة رائعة من الامثال من جميع أصدقائي فزادت حصيلتي بالجديد من الأمثال بالنسبة لي. فقد قال صديق “لا تلوم العايب ولا ترقع الدايب”. كذلك كتب صديق المثل الدال على عزة النفس “إللى متربى فى الخير يشم إيده يشبع”. وكتبت صديقة عن جدتها قولها في عدم التدخل فيما لا يعنيك “اردب ما هو لك ما تحضر فى كيله.. حتتعفر دقنك و حتتعب فى شيله” وهو تطوير للمثل القائل “ما ينوب المخلص إلا تقطيع هدومه”. ومن أظرف الامثال التي قالها الأصدقاء “هدية القرفان لمونة!!” وكذلك قال صديق عن حال الغلابة “قالوا للأعمى زوَّق عصايتك قال يعني من حبي فيها!!” وقال آخر “بيحسدو الغجر على ضل الشجر”. أما المثل الشهير “أقرع ونزهي” فقد جاء أصدقائي بخير منه فقالوا “زي ديك الخمسين عريان ومزنطر” ومن أجمل ما كتبوا المثل القائل عن حال البعض “قبل ما يبني الجامع إترصت العميان!!” و “زي غيط الكرنب كله روس!!”وقال صديق مثلًا مؤلمًا عن نكران الجميل فقال”لما يطيب العليل ينسى جميل المداوي!!”. وقال صديق آخر في اللامعقول “مكسَّحة وتقول للصايغ تقَّلي الخلخال”. ومن الامثلة خفيفة الدم التي قالها أحد الأصدقاء مثلًا عن الغباء في قراءة المستقبل يقول “يا عّم يامزين شعر راسي إسود ولا أبيض قال دلوقتي ينزل عليك وتشوفه!!!”. وفي نصائح الزواج قال صديق خبير ومجرب “ما تاخدش ام كُحل ولبانه دى وقت العجين تعمل عيانه “. وعن مُدعي المعرفة قال صديق “هو كل من نفخ طبخ!!”. وأرسل صديق مجموعة من الامثال الجديدة والطريفة جدًا مثل “حيرتنا يا أقرع من فين نبوسك” و “ترتر وحرير على غطا زير”. وقال صديق عجوز ومتصابي “حب العواجيز طعمه لذيذ”. وقال صديق طهقان “ربنا ريح العريان من تعب الغسيل”. وقال خبير إستراتيجي “دق الطاسة تجيك ألف رقاصة”. وقال صديق ليحسم جميع مواضيع النقاش “اللي عاجبه عاجبه واللي ما هو عاجبه ينتف حواجبه”. وحيث أن قيمة الفلوس قد ضغت على قيمة العلم في عصرنا الميمون فقد قال صديق “شنب ما تحته فلوس يحتاج له موس” ياترى كام موس نريد؟ وقال صديق مثل أضحكني يقول “سكران يضرب في ميت لا الأول داري ولا الثاني حاسس به” والله صح!! وعن إعلامنا الحالى قال أحد أصدقائي “علشان حتة بطيخ عمل مشكلة وصريخ”. وعن قلة الحيلة عبر صديق بفصاحة قائلًا “كل الجِمال بتتعارك الا جملنا البارك”. وما لم أفهمه قول صديق “عامل نفسه من بنها” ولا أعرف لماذا بنها بالذات وليس شبين الكوم؟ ومن الامثلة المعبرة عن إصلاح الحال المايل بحسم “اللي ما يقدر عليه القَدوم يقدر عليه المنشار” . ومن أجمل ما رأيته حوار بين أصدقائى بالامثال فقد قال الأول “آخرة الغَّز علقة” فرد آخر “آخر الزمر طيط” فرد ثالث بمثل غريب يقول “لا تذم ولا تُشكر الا بعد سنة و ست أُشهُر” ولا أعرف لماذا لا تكون أربعة سنوات مثلًا؟!! ودخل صديق في الحوار ليقول “كل ما نقول إنسَّدت نلاقي غيرها جدَّت” فرد عليه آخر بقوله “قرد يسلينى ولا قمر يغمني” فرد خبير محنك بمثل معبر تمامًا يقول ” مايفرقعش الا الصفيح الفاضي!!” وختم الحوار صديق عاقل بأخف الأمثال روحًا يقول “لولا المجانين ماكانش العُقلا كلوا بلح!!”. وحيث أن الكثيرين يعيشون في وهم “آه لو لعبت يازهر” فقد قال صديق مُجَدِّدًا “الحظ لما يواتي يخلي الأعمى ساعاتي”. ومن أجمل ما سمعت مثل سياسي أعجبني جدًا “قال يا با عايز ابقي عُمدة قالو استني أمَّا اللي عارفين ابوك يموتوا” فقلت ما قولتهوش ليه من زمان! أما أمثلة قلة البخت فهى كثيرة ولكن الجديد منها المثل القائل “جيت اشتغل فى الحِنَّه كترت الاحزان جيت اشتغل مسحراتى لغولي رمضان!!”. وعن حالنا الاقتصادي قال صديق واقعي التفكير “عشمني بالحلق خرمت أنا وداني لا خرم ودنى انسد ولا الحلق جاني!!” قلت له حييجي إن شاء الله بس خليك صابر من غير خرم الحلق! فقال “اللي فى الحله تطلعه المغرفة” فرد عني صديق آخر “يرزق الديب العجوز بالنعجه السمينه” وقال آخر “اللى استكتر غموسه اكل عيش حاف” فرد صديق حكيم بخبرة السنين ” حطت عجلها و مدت رجلها”. وقال خبير مثله آخر “ياما دقت على الراس طبول”. وقال آخر “عريانين ومأفأفين وجابوا بعشاهم ياسمين!!”. قلت كفاية سياسة “ان جاعوا زنوا وان شبعوا غنوا”. فرد علي الأول “إن كنتم نسيتوا اللي جَرَا هاتوا الدفاتر تنقرا”. فرد صديق صامت صمت الدهر “الافعي تلهيك وتدهيك والي فيها تجيبو فيك”. فرد عليهم المحنك منا “مسيرك يا ملوخية تيجى تحت المخرطة!!”. ومن أطرف الأمثلة التي قالها الأصدقاء عن المحسوبية “إللي راسها بتوجعها سيط ابوها ينفعها”. فرد عليه فورًا آخر “زي الخنفسة لاتتاكل ولا يتلعب بيها”. وكنت دائما أقول المثل الشهير “المَيَّه تكَّذِب الغَّطاس” فقال صديق لي بديلًا جديدًا عنه “قالوا الجمل طِلع النخلة قالوا أدى الجمل وادى النخلة!!”. وقال صديقة خبيرة بالامثال مجموعة من الأمثال تبدأ كلها بكلمة (اللي) زي ” اللى تكره وشه يحوجك الزمان لقفاه…واللى رَبَّى أحسن من إللى اشترى…واللى عاوز تحيرُه خيرُه…واللى قيدنى بيفتل لك….واللى يحسب الحسابات فى الهنا يبات…فقلت لها “واللى يربط فى رقبته حبل ألف مين يسحبه!!”. أما المثل الذي أصابني بالإكتئاب فيقول “المغلوب مغلوب وفي الآخر يضرب بالطوب” ليه بس كده؟. وقال صديق حويط “يا نحله ﻻ تقرصينى وﻻ عايزة عسل منك”. ومن الامثلة المضحكة التي سمعتها من أصدقائي “حسدوا الاقرع علي تُقل حواجبه” والمثل الذي قاله أعز أصدقائي “ماتعملش للقرد قيمه وتزعل لما يتنطط عليك”. وما قاله صديق عزيز “الجاموسة بتولد ….والثور بيحزق … ليه ؟ قالوا أهو تحميل جمايل” والمثل المعبر جدًا عن حاله الفهلوة عندنا “مبروم على مبروم ميلفش “. أمًا عن المبررات لأفعال البعض فقد قال أحد المُبررين “اللوح قال للمسمار انت ليه فلقتني رد المسمار لو شفت الدق على دماغي كنت عذرتني”!!! فعلًا أعتز بجميع أصدقائي وكنوزهم من حكمة الجدود والتي أتمني أن يعطيني الله العمر والصحة لأجمعها في كتاب “صحيح مجرَّب”. فعلًا مصر عندها أحلى شعب بأعظم موروث من أجمل حضارة! والآن من منكم يدلو بدوله ويزيدنا بمثل من تجارب جدوده؟
د. أسامة حمدي

إذا كنت أكبر من 50 عامًا من العمر ، فأنصحك بما يلي:

أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع
(1) ضغط دمك
(2) نسبة السكر في الدم

ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
(1) الملح
(2) السكر
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة
(4) اللحوم الحمراء
(5) منتجات الألبان
(6) المنتجات النشوية
(7) المشروبات الغازية

ثالثا: ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك
(1) الخضر / الخضروات
(2) الفواكه
(3) المكسرات

رابعا: ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها:
(1) عمرك
(2) ماضيك
(3) من ظلمك

خامسا: أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ، بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك
(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا
(2) رعاية الأسرة
(3) الأفكار الإيجابية
(4) منزل بعيد عن المشاكل

سادسا: خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك
(1) الصيام
(2) الابتسامة/ الضحك
(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
(٤) التمارين الرياضية(المشي)
(٥) تقليل وزنك.

سابعا: خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:
(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام
(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب
(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام
(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح
(5) لا تنتظر حتى تمرض حتى تذهب لإجراء فحوصات طبية

اعتني بنفسك…

«الصحة العالمية»:

اللقاح لا يغنى عن الكمامة

حذرت منظمة الصحة العالمية بوجوب الالتزام بارتداء الكمامة حتى بعد أخذ اللقاح، مؤكدة أن اللقاحات لا توفر حماية كاملة من كوفید- ۱۹ ، بل تؤكد البيانات والاحصاءات أن اللقاحات تحمى من العدوى بنسبة تراوح بين 70 إلى ٨٠٪ ، وهو ما يعني أنه من
الممكن التقاط العدوى حتى بعد تلقى اللقاح.

وتقول المنظمة إن قرار التخلى عن الكمامات او غيرها من الإجـراءات الاحترازية داخل أي بلد، لا يتوقف فقط على أخذ اللقاح بل لابد أن يوضع في الاعتبار معدل انتشار الفيروس داخل هذا البلد فإذا كان معدل الانتشار كبيرا، فيجب الالتزام بوضع الكمامات والتباعد وغيرهما من الإجراءات الاحترازية، وخاصة في الأماكن المزدحمة، إلى أن تصل الدولة إلى مستوى يتمتع فيه عدد كبير من الأشخاص بالحماية، وتقل فيه معدلات انتشار الفيروس إلى مستويات منخفضة جدا.

?اللب الأبيض هو البذور الناتجة من ثمار القرع أو اليقتين، وقد يتناوله الكثير من الناس بغرض التسلية مثله مثل باقي أنواع اللب الأخرى أو المكسرات ، فهل فكرت يوماً أن اللب الذي تتناوله اثناء جلوسك مع اسرتك أمام التلفاز أو فى أحدى الخروجات أو بأماكن التنزه ليس مجرد تسالي فقط وأن له العديد من الفوائد المذهلة والتي تجعلك تداوم على تناوله بصفة مستمرة.

?ويحتوي اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للإنسان والتي نذكر منها:

?يحتوي اللب الأبيض على العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الانسان مثل فيتامين ب ، ھ ،ج ، ك .

?يحتوي اللب الأبيض على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والنحاس والزنك والفسفور والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.

?يحتوي اللب الأبيض على الألياف المهمة .

?يحتوي اللب الأبيض على الدهون الغير مشبعة والمفيدة لصحة الأنسان .

?يحتوي اللب الأبيض على الأوميجا 3 .

?اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.

? فوائد اللب الأبيض للصحة العامة للأنسان ?

?يحتوي اللب الأبيض على المغنسيوم وبعض العناصر الأخرى التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي واسترخاء العضلات فهو يساعد بشكل فعال في الاسترخاء والنوم وعلاج الأرق.

?احتواء اللب الأبيض على فيتامين( ھ) يجعله قادا على حماية البشرة من الجفاف والتشقق ويحافظ على جمال البشرة .

?يساعد اللب البيض على تقوية العظام ومنع هشاشتها وذلك لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم .

?يعتبر اللب الأبيض علاج فعال لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال ،حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم.

?يعمل اللب الأبيض على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
بفضل احتوائه على البروتينات والألياف فهو لا يعمل على زيادة الوزن ،كما انه يحتوى ايضا على الدهون الغير مشبعة.

?تساعد اللب الأبيض على تنظيم ضغط الدم والحماية من الاصابة بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية حيث انه يحتوي على الأوميجا3
?يمد اللب الأبيض الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال المختلفة…?

يعمل عدد كبير من الأشخاص على تخزين الخبز داخل الثلاجة أو الفريزر، من أجل استخدامه على مدار اليوم، الأمر الذي يدفعهم لتسخينه على البوتاجاز لتناوله كالخبز الطازج، خاصة في فصل الشتاء، دون الانتباه للأضرار الصحية الكبيرة الناجمة منها على المدى البعيد.

أضرار صحية لتسخين العيش على البوتاجاز
أوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الأضرار الصحية الناتجة عن تسخين العيش، تحدث نتيجة تعرضه للهب بشكل مباشر، عن طريق وضعه على شعلة البوتاجاز.

وبحسب «الحوفي»: «تسخين العيش على البوتاجاز يتسبب في حدوث تفاعل بتغير لون بعض أجزائه إلى لون بني غامق أو أسود، الأمر الذي يعني تكون مركب الأكريلاميد، الذي يتسبب بدوره في تكوين مواد سرطانية».

وأشار أستاذ التغذية إلى أن الأكريلاميد، عبارة عن مركب كيميائي يظهر في أي وجبة غذائية تحتوي على نشويات أو سكريات أو بروتينات، وتتعرض لدرجة حرارة مرتفعة سواء في الزيت أو عن طريق تعرضها للنار مباشرة، بدرجة لون من التحمير والتسخين تبدأ بالبني وصولا إلى اللون الأسود، وهو أخطر مراحلها.

واستطرد «الحوفي» حديثه: «المواد الغذائية التي تحتوي على كربوهيدرات مثل العيش، تكون أكثر عرضة لتكوين مركب الأكريلاميد، وهي مادة سرطانية يظهر تأثيرها وأضرارها على الجسم على المدى البعيد».

وأبرز أستاذ التغذية، عدة أضرار يسببها الأكريلاميد، حيث تصيب الشخص بمرض السرطان، كما تتسبب عسر الهضم، وفقدان البروتين الموجود في الوجبات الغذائية، بالإضافة إلى إصابة الإنسان بالضعف نتيجة فقدان البروتينات.

وأيده في الرأي الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي في المعهد القومي للتغذية، بأن الحالة الوحيدة التي ينتج منها ضرر هي عند حرق العيش، لأن ذلك يتسبب في تكوين كربون يزود الأورام السرطانية بالنسبة للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة.

طرق التغلب على مشكلة تسخين العيش
وقدم «الحوفي»، نصيحتين للتغلب على أزمة تسخين العيش، الأولى عن طريق تدفئته في الميكروويف، والثانية بتسخينه في فرن البوتاجاز والابتعاد عن الشعلة تماما، مشددًا في الوقت ذاته على ضرورة التخلص من الأجزاء المحترقة من العيش حال وجودها عند التسخين.

Working long hours is killing hundreds of thousands of people a year in a worsening trend that may accelerate further due to the COVID-19 pandemic, the World Health Organization said on Monday.

Working long hours is killing hundreds of thousands of people a year in a worsening trend that may accelerate further due to the COVID-19 pandemic, the World Health Organization said on Monday.

In the first global study of the loss of life associated with longer working hours, the paper in the journal Environment International showed that 745,000 people died from stroke and heart disease associated with long working hours in 2016.

That was an increase of nearly 30% from 2000.

“Working 55 hours or more per week is a serious health hazard,” said Maria Neira, director of the WHO’s Department of Environment, Climate Change and Health.

“What we want to do with this information is promote more action, more protection of workers,” she said.

The joint study, produced by the WHO and the International Labour Organization, showed that most victims (72%) were men and were middle-aged or older. Often, the deaths occurred much later in life, sometimes decades later, than the shifts worked.

It also showed that people living in Southeast Asia and the Western Pacific region — a WHO-defined region which includes China, Japan and Australia — were the most affected.

Overall, the study – drawing on data from 194 countries – said that working 55 hours or more a week is associated with a 35% higher risk of stroke and a 17% higher risk of dying from ischemic heart disease compared with a 35-40 hour working week.

The study covered the period 2000-2016, and so did not include the COVID-19 pandemic, but WHO officials said the surge in remote working and the global economic slowdown resulting from the coronavirus emergency may have increased the risks.

“The pandemic is accelerating developments that could feed the trend towards increased working time,” the WHO said, estimating that at least 9% of people work long hours.

WHO staff, including its chief Tedros Adhanom Ghebreyesus, say they have been working long hours during the pandemic and Neira said the U.N. agency would seek to improve its policy in light of the study.

Capping hours would be beneficial for employers since that has been shown to increase worker productivity, WHO technical officer Frank Pega said.

“It’s really a smart choice not to increase long working hours in an economic crisis.”

في عام 1919 ، قتلت الانفلونزا 40 مليون شخص.
قام طبيب بزيارة العديد من المزارعين الذين تعرضوا للهجوم لمعرفة ما إذا كان يمكن أن يساعدهم في مكافحة الأنفلونزا.

كثير من المزارعين وعائلاتهم أصيبوا بالأنفلونزا وتوفي الكثير منهم.

ومع ذلك ، دخل الطبيب على مزارع واحد كانت عائلته في صحة جيدة ولم يصاب أحد في المنزل بالأنفلونزا.

سأل الطبيب المزارع عما كان يفعله وهو مختلف عن الآخرين.

وردت زوجة الفلاح بأنها وضعت بصلة غير مقشرة في طبق ووضعتها في جميع الغرف في منزلها.

اعتقد الطبيب أنه كان يمكن أن يكون العلاج لذلك طلب أحد تلك البصل.

عندما وضعه تحت المجهر ، وجد فيروس الإنفلونزا في البصل. من الواضح أن البصل استوعب جميع البكتيريا وبالتالي حافظ على صحة الأسرة.

الآن ، أرسلت هذه القصة إلى صديقة في ولاية أوريغون تساهم بشكل منتظم بالمواد المتعلقة بالقضايا الصحية. أجابت مع هذه التجربة الأكثر إثارة للاهتمام حول البصل:

قالت: شكرا للتذكير. لا أعرف عن قصة المزارع ، لكنني أعرف أنني مصابة بالتهاب رئوي وأصبت بمرض شديد. من خلال معرفتي السابقة بالبصل ، قمت بقطع طرفي البصل ووضعه في جرة فارغة ، وأضع الجرة بجانب نفَسي طوال الليل.

بحلول الصباح ، بدأت أشعر بتحسن بينما أصبح البصل أسودًا.

في كثير من الأحيان عندما نواجه مشاكل في المعدة ، لا نعرف ماذا نلوم. ربما يتم إلقاء اللوم على البصل الذي أكلناه سابقًا.

• البصل ABSORB BACTERIA * وهذا هو السبب في أنها جيدة جدا في منعنا من الإصابة * نزلات البرد والانفلونزا *

ولهذا السبب بالذات ، يجب ألا نأكل بصلًا كان مقشراً لفترة من الوقت بعد أن تم قطعه *.

• يترك على البصل مادة سامة *

عندما يتم الإبلاغ عن التسمم الغذائي ، فإن أول شيء يبحث عنه المسؤولون هو ما إذا كانت “الضحية” قد أكلت * البصل * ومن أين جاءت تلك البصل. على الأرجح * البصل ، * هي السبب.

• البصل مغناطيس ضخم * للبكتيريا ، خاصة تلك غير المطهية.
• لا تحتفظ أبدًا بجزء من شرائح البصل على مدار فترة من الزمن ثم استخدمه بعد ذلك لإعداد الطعام. إنه ليس آمنًا حتى لو وضعته في كيس مضغوط ووضعه في الثلاجة. انها لا تزال سامة *

أيضا ، لا تعطي البصل للكلاب. بطونهم لا تستطيع استقلاب البصل.

• يرجى تذكر أنه من الخطر قطع البصل ومحاولة حفظه للطبخ في اليوم التالي ، يصبح سامًا للغاية حتى في ليلة واحدة – لأنه يخلق بكتيريا سامة تسبب التهابات معدية معاكسة بسبب الإفرازات المفرطة للصفراء وحتى الطعام تسمم.*