د. نصر السيد

كبرنا بهدوء ..
كبرنا لدرجة اننا لم نعد نبحث عن أصدقاء جدد أو حتى على أشخاص يحبوننا ونحبهم..
كبرنا لدرجة اننا نرتدي نفس الملابس لاسبوع واسبوعين متتالين دون أن نشعر بالحرج…
كبرنا لدرجة اننا أصبحنا نخاف على أهلنا بدلا من الخوف منهم..
توقفنا عن مجادلة احد حتى وإن كنا على صواب.. أصبحنا نترك الأيام تثبت صحة وجهة نظرنا..

كبرنا لدرجة إنه ما عدنا نتحدث مع أحد عما يحدث معنا ولا عما يؤلمنا وصرنا نداوي جراحنا بانفسنا..
كبرنا وصرنا نفرح بصمت ونبكي بصمت ونضحك بابتسامة..

لم نعد نهتم بنوع الهاتف الذي نمتلكه
ولا نوع السيارة او رقمها … دون ان نخجل مما نملك..

ولم نعد نتاثر بمعسول الكلام أصبحنا نريد افعالا من القلب..
لم نعد نستهزئ بالغير…. بل صرنا نقول (الله يعين الناس)..
كبرنا وصرنا نعطي صدقة للفقير ونساعد المحتاج رغم ضعفنا ..

كبرنا وعرفنا ان المظاهر خداعة، وتعلمنا إنه ليس كل ما يلمع ذهبا، وان حبل الكذب قصير.. صرنا نعرف من يضحك علينا بل ونتركه يصدق نفسه بأنه استغفلنا..

صرنا نعرف متى نسامح ولا ننتقم ومتى نتغابى ومتى نعديها بكيفنا وتعلمنا ألا ننتظر أي شيء من أحد ولا نتأمل باحد بل تعلمنا كيف نكتفي بانفسنا..
تعلمنا متى نثق وبمن نثق
كبرنا..
نعم كبرنا و كبرنا بهدوء .

قطـــــار العمــــر قف مهـلاً
ببـــــاب الحـــــزن أبقيــــنا
.
فمـا عـــاد الهـــــوى ليلى
وما عـــــــادت ليـــــــاليــنا
.
وذي الســـاعـات ما زالــت
من الآهــــــات تسقيـــــنا
.
ألا سحقــــاً لمن قــــــالوا
دع الأيـــــــــام تنسيــــــنا
.
قطــــار العمـــــر لو تــدري
بما نشكــــو ومــا فيـــــــنا
.
ستبكـــــي مثـــلنا حــــزناً
طــــوال العمـــــر ترثيـــــنا
.
سنفنـــــى مثــــــل أوراق
ولن تبقـــــى أســــاميـــنا
مهلا قطار العمر !!

هذه القصيدة
قالها الشاعر السوري الراحل عمر بهاء الدين الأميري في الحنين إلى أولاده حينما سافروا وتزوجوا وتركوه وحيدا في بيته ..
قال عباس محمود العقاد عن هذه القصيدة :
( لو كان للأدب العالمي ديوان لكانت هذه القصيدة في طليعته . )

أين الضجيجُ العذبُ والشغبُ
أين التدارسُ شابه اللعبُ ؟

أين الطفولةُ في توقدها
أين الدمى في الأرض والكتب ؟

أين التشاكسُ دونما غرضٍ
أين التشاكي ماله سبب ُ؟

أين التباكي والتضاحكُ في
وقت معا والحزنُ والطرب ُ؟

أين التسابقُ في مجاورتي
شغفا إذا أكلوا وإن شربوا ؟

يتزاحمون على مجالستي
والقربِ مني حيثما انقلبوا

يتوجهون بسوْقِ فطرتهم
نحوي إذا رهبوا وإن رغبوا

فنشيدُهم : ( بابا ) إذا فرحوا
ووعيدُهم : ( بابا ) إذا غضبوا

وهتافهم : ( بابا ) إذا ابتعدوا
ونجيهم : ( بابا ) إذا اقتربوا

بالأمسِ كانوا مِلءَ منزلنا
واليوم ويح اليوم قد ذهبوا

وكأنما الصمت الذي هبطت
أثقالُه في الدار إذ غربوا

إغفاءةَ المحمومِ هدأتها
فيها يشيعُ الهمُ والتعبُ

ذهبوا أجل ذهبوا ومسكنُهم
في القلبِ ما شطوا وما قربوا

إني أراهم أينما التفتتْ
نفسي وقد سكنوا وقد وثبوا

وأحسُّ في خلَدي تلاعبَهم
في الدار ليس ينالهم نصبُ

وبريق أعينهم إذا ظفروا
ودموع حرقتهم إذا غلبوا

في كلِّ ركنٍ منهم أثرً
وبكل زاوية لهم صخب

في النافذات زجاجها حطموا
في الحائط المدهون قد ثقبوا

في الباب قد كسروا مزالجَه
وعليه قد رسموا وقد كتبوا

في الصحن فيه بعضُ ما أكلوا
في علبة الحلوى التي نهبوا

في الشطر من تفاحةٍ قضموا
في فضلةِ الماءِ التي سكبوا

إني أراهم حيثما اتجهتْ
عيني كأسرابِ القطا سرَبوا

دمعي الذي كتمته جَلدا
لما تباكوا عندما ركبوا

حتى إذا ساروا وقد نزعوا
من أضلعي قلبا بهم يجب

ألفيتني كالطفل عاطفةً
فإذا به كالغيثِ ينسكبُ

قد يعجب العذالُ من رَجلٍ
يبكي ولو لم أبكِ فالعجب

هيهات ما كل البكا خَوَر ٌ
إني وبي عزمُ الرجالِ أبٌ

استمتعوا بأولادكم وأحبابكم قبل أن يسافروا او يتزوجوا ويرحلوا عنكم أو ترحلوا عنهم .

بقلم الدكتور. / اسامة حمدي

ارسل لي أكثر من صديق فيديو منتشر إنتشارًا كبيرًا تتحدث فيه طبيبة ممثلة لمنظمة تسمي أطباء المواجهة Frontline Doctors تحذر فيه الجميع من خطورة أخذ اللقاح ضد فيروس كورونا واعتباره لقاح تجريبي. وأن اللقاح ممكن أن يسبب العقم والسرطانات وغيرهم من الأمراض …الخ. وأن هذه المنظمة تحذر الجميع من استخدام اللقاح وتعتقد أن الحكومة الأمريكية سوف تفرضه على الجميع فلا يمكن السفر بدونه. ولقد بحثت عن هذه المنظمة فوجدت انها منظمة يمينية دائمة الظهور على قناة فوكس المؤيده لترامب. ورغم أن المنظمة تتدعي وقوفها في خط المواجهة ضد الفيروس الا أن الستة أطباء المؤسسين لها اثنان منهم متخصصان في طب العيون واحدهم لم يعد يمارس المهنة، واثنان آخران من أطباء الاطفال لا علاقة لهما بعلاج الفيروس وطبيبان متخصصان في طب الطوارئ لم يستدل عليهما في أى مستشفي أمريكي! لم تقدم هذه المنظمة اى دليل علمي واحد يؤيد قولهم. كما أن أبحاث المرحلة الثالثة لم تظهر أى أعراض جانبية خطيرة مما يدعونها. فاللقاحات الموجودة آمنة تمامًا ولم تفرض الحكومة الامريكية اللقاح على أى مواطن حتى الآن. والحقيقة أن أى لقاح يتوفر لك هو فرصة كبيرة لتجنب هذا الفيروس الشرس وما دون ذلك هو القاء بأيديك الى التهلكة. حفظ الله مصر وأبنائها.
د. أسامة حمدي

بقلم د. اسامه حمدي

تحدثت معه بالتليفون على فراش المستشفى وحاولت مساعدته قدر الامكان ولو بالمؤازرة ولكنه لم يصمد ورحمه الله، وقال لي صديق آخر حالتي حرجة جدًا وحاولت مساعدته لعل الله يشفيه، واتصل بي أقربائي واحد بعد الآخر ليعلن إصابته بفيروس كورونا وأساعدهم في علاجه. هذا الفيروس إقتحم كل منزل بلا أستاذان وقتل من قتل وانهك من انهك وجعلني أعزي في العام السابق أكثر مما عزيت طوال حياتي! وحتى يتوقف نزيف الارواح اقدم خلاصة خبرتي كطبيب شاهد وعالج المئات لعلها تنقذ روحًا أخرى. فان كنت كبيرًا في السن أو مريضا بمرض مزمن او مصابًا بالسمنة فهذه نصائحي الاربعة التي وجدت أنها الأكثر تأثيرًا في وقف خطورة الفيروس والشفاء منه، فارجوك ان تفهمهم جيدًا وتتبعهم:
١- ارتدي الماسك خارج بيتك حتى لو لم يكن جنبك أحد ولا تلمس انفك وفمك وعينيك (بتاتًا) وانت خارج المنزل واغسل وطهر يديك كلما اتيحت لك الفرصة بالصابون والكحول وتجنب أى مكان مزدحم.
٢- اذا شعرت باى اعراض للفيروس وخاصة ارتفاع الحرارة ابدأ العلاج (فورًا) فالعلاج المبكر في ال٢٤-٤٨ ساعة الأولى أسرع وأضمن وسيلة للشفاء.
٣- اذا حدث ضيق في التنفس او اذا أظهرت الاشعة العادية أو المقطعية حدوث التهاب رئوي ولو بسيط عليك بالعلاج فورًا بالكورتيزون او أحد مشتقاته سواءًا في المنزل او في المستشفى تحت اشراف طبي ولا تتأخر دقيقة واحدة وذكِّر طبيبك بإعطائك أحد الادوية المانعة لتجلط الدم ولو حتى الاسبرين.
٤- لا تتردد في أخذ أى لقاح (أكرر أى لقاح) حال توفره ولا تستمع (بتاتًا) للاشاعات الغبية عن ضرره.
من فضلك تذكر هذه النصائح الأربعة جيدًا واخبر غيرك بهم لعلنا نوقف نزيف الارواح الغالية لدينا من هذا الفيروس اللعين.
د. أسامة حمدي

بقلم الاستاذ / ماجد طوبيا

من اصعب الامور اللى ممكن تأذينا وتضرنا جدا وتكسرنا
واحنا بنواجهه المشاكل
والصعاب،اننا نسمح ان الهم والحزن يخترقنا

ساعتها الآلم بيشل تفكرنا وبيفقدنا القدره على التفكير بطريقه صحيحه تخلينا نواجهه الامور بصوره منطقيه تساعدنا على وضع حلول

مواجهه المصاعب والمشاكل والصدمات والازمات تحتاج الى بعض المهاره فى صدها والتعامل معها

اول مهاره هى
ان نكون قادرين على صد هجوم المشكله
بحيث انى استطيع صدها فتكون المشكله معى وليست فيا
ولا اسمح لها بأن تخترق عقلى ومشاعري وتسيطر عليا

لابد وان اضع المشكله امامى
وليست داخلى
هذا امر محورى ورئيسي فى حل المشاكل والازمات

فكلما كانت بينك وبين المشكله مسافه، فأنك تستطيع ان تراها بصوره اوضح
وتساعدك هذه الطريقه على تفهم تفاصيل وابعاد الامر
وكذالك تكون لك الفرصه الاكبر فى فهم طبيعتها وابعادها لتتمكن من تحليلها

وبالتالى وضع خطه لمواجهه كل التفاصيل
وكذالك وضع حلول لكل الابعاد، بطريقه منظمه ومنطقيه

وربما تحتاج لوضع جدول زمني لحل المشكله بالتدريج
فبعض المشاكل والصعاب قد تستغرق سنوات لحلها

وهناك فرق بين من يستطيع ان يسيطر على المشكله
وبين من تسيطر المشكله عليه

كثير من الازمات الصحيه والنفسيه تصيبنا لاننا نسمح للصعوبات ان تخترقنا
وساعتها نصبح عاجزين عن هزيمتها لانها تصيبنا بزلزله
وتشلنا تفكيرنا وحركتنا

احتفظ بثبات ايمانك وثقتك ان الله سبحانه معك وانت
تواجه الصعاب وانت تتخطى الحواجز وتتغلب على المشاكل والتحديات
فقط لاتسمح لاى كائن ماكان ان ينتزع سلامك وثقتك وثباتك
فلا يوجد مشكله ليس لها حل، بل على العكس توجد حلول كثيره للمشكله الواحده